Stage yOGA
(week-ends pour soi #1)

Réservations

Samedi 2 et dimanche 3 mai, 14h – 16h30

avec Ali Cramer / Laughing Lotus Yoga Center de New York

© CCNO


Samedi 2 mai, 14h – 16h30 : la pratique Shakti Explorer les chakras inférieurs à travers le souffle et le mouvement.
Dans cet atelier, nous utiliserons le Yoga Asana, des exercices spécifiques de Pra-nayama (respiration) et des Mantras pour éveiller le Shakti, notre force de vie créatrice vitale. Cette pratique vous aidera à éliminer les blocages physiques, émotionnels ou énergétiques pour vivre votre vie la plus vibrante et colorée !

Dimanche 3 mai, 14h – 16h30 : la pratique Shiva Explorer les chakras supérieurs à travers le mouvement, la respiration et le son.
Nous utiliserons aussi le Yoga Asana, des exercices spécifiques de Pranayama, et le Mantra pour faire appel à notre nature Shiva, ou Pouvoir de l’Intuition. Cette pratique aide à atténuer la confusion, la dépression ou l’anxiété qui empêche de faire des choix clairs depuis notre endroit de sagesse.